Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?

Emocje towarzyszą nam każdego dnia. Jedne są wspierające, a inne doskwierają nam i przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu. W dzisiejszych czasach, gdzie życie staje się coraz bardziej wymagające, coraz więcej może nam towarzyszyć tych trudnych emocji.